Stretching

Stretching

Il corso di Stretching propone una serie di esercizi per allungare la muscolatura, per migliorare la flessibilità generale del corpo e acquisire nuovamente una postura corretta. È adatto a tutti, a prescindere da età e sesso. Offre la concreta possibilità di migliorare la propria qualità della vita, mediante esercizi a difficoltà crescente.

• miglioramento della flessibilità
• miglioramento di coordinazione e propriocezione
• riduzione dei dolori
• miglioramento della postura del corpo
• riduzione delle “posizioni antalgiche”
• riduzione della tensione muscolare
• prevenzione di traumi muscolari e tendine

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