Stretching

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Stretching

Il corso di Stretching propone una serie di esercizi per allungare la muscolatura, per migliorare la flessibilità generale del corpo e acquisire nuovamente una postura corretta. È adatto a tutti, a prescindere da età e sesso. Offre la concreta possibilità di migliorare la propria qualità della vita, mediante esercizi a difficoltà crescente.

  • miglioramento della flessibilità
  • miglioramento di coordinazione e propriocezione
  • riduzione dei dolori
  • miglioramento della postura del corpo
  • riduzione delle “posizioni antalgiche”
  • riduzione della tensione muscolare
  • prevenzione di traumi muscolari e tendine

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