
Stretching
Stretching
Il corso di Stretching propone una serie di esercizi per allungare la muscolatura, per migliorare la flessibilità generale del corpo e acquisire nuovamente una postura corretta. È adatto a tutti, a prescindere da età e sesso. Offre la concreta possibilità di migliorare la propria qualità della vita, mediante esercizi a difficoltà crescente.
- miglioramento della flessibilità
- miglioramento di coordinazione e propriocezione
- riduzione dei dolori
- miglioramento della postura del corpo
- riduzione delle “posizioni antalgiche”
- riduzione della tensione muscolare
- prevenzione di traumi muscolari e tendine
Prenota subito una delle nostre lezioni di Stretching e vivi meglio da subito!
Tutti i corsi di oggi
- Danza modernaLunedì, 5:30 pm - 6:30 pmSala 3
Base adulti - Necessaria prenotaz. - Sala pesiLunedì, 5:30 pm - 7:00 pmAccesso alla sala pesi
Necessaria prenotazione - ZumbaLunedì, 6:15 pm - 7:05 pmSala 1
Necessaria prenotazione - PumpLunedì, 6:15 pm - 7:05 pmSala 1
Necessaria prenotazione - Jiu JitsuLunedì, 7:00 pm - 8:00 pmSala 3
Necessaria prenotazione - Sala pesiLunedì, 7:00 pm - 8:30 pmAccesso alla sala pesi
Necessaria prenotazione - GAGLunedì, 7:10 pm - 8:00 pmSala 1
Necessaria prenotazione - Cross TrainingLunedì, 7:10 pm - 8:00 pmSala 2
Necessaria prenotazione - Wing ChunLunedì, 8:00 pm - 9:00 pmSala 3
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