Cross Training

Cross Training

Cross training

Il Cross training è la disciplina perfetta quando si parla di rimettersi in forma e scolpire il proprio corpo. Tutto quanto! È un allenamento funzionale accessibile a chiunque, che si basa sul miglioramento di diverse caratteristiche in una singola sessione di lavoro.

  • miglioramento di forza, potenza, velocità, resistenza
  • riduzione del peso (associato a una dieta corretta)
  • miglioramento della flessibilità
  • progressività dei carichi di lavoro
  • alta intensità cardio-circolatoria
  • liberati dallo stress
  • scolpisci e definisci tutto il tuo corpo

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