Fitball
Un corso di Fitball è un’attività fitness che utilizza una grande palla gonfiabile, detta appunto fitball, per eseguire esercizi di tonificazione, stretching, equilibrio e miglioramento della postura. È un allenamento adatto a tutti i livelli, che mira a rafforzare i muscoli, migliorare la flessibilità, la coordinazione e la stabilità del corpo.
- migliora la coordinazione motoria
- migliora la flessibilità
- tonifica e scolpisci il tuo corpo
- migliora l’attività cardiocircolatoria
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