Pump

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Disciplina basata sull’esecuzione di esercizi con pesi e bilanciere. È un allenamento che incide in particolar modo su fasce muscolari di tipo lento o resistente, che porta a un aumento della massa muscolare e a un miglioramento della forza massimale e resistente.

  • aumento di forza massimale
  • aumento di forza resistente
  • aumento della massa muscolare
  • tonificazione generale del corpo
  • progressività dei carichi di lavoro
  • liberati dallo stress
  • scolpisci e definisci il tuo corpo

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