Zumba
Zumba
Attività di fitness musicale di gruppo, che combina ritmi coinvolgenti a movimenti tipici della danza e dell’aerobica. È caratterizzata da un’incredibile varietà di movimenti e da un consumo calorico molto alto, oltre che da un’intensa attività cardio-vascolare.
- alto calorico maggiore
- dimagrimento (associandolo a una dieta corretta)
- scolpisci gambe e glutei
- migliora la coordinazione motoria
- migliora il senso del ritmo
- migliora l’equilibrio
- accelera il metabolismo
- scarica lo stress
- divertititi e crea nuove amicizie
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