Zumba

Zumba

Attività di fitness musicale di gruppo, che combina ritmi coinvolgenti a movimenti tipici della danza e dell’aerobica. È caratterizzata da un’incredibile varietà di movimenti e da un consumo calorico molto alto, oltre che da un’intensa attività cardio-vascolare.

• alto calorico maggiore
• dimagrimento (associandolo a una dieta corretta)
• scolpisci gambe e glutei
• migliora la coordinazione motoria
• migliora il senso del ritmo
• migliora l’equilibrio
• accelera il metabolismo
• scarica lo stress
• divertititi e crea nuove amicizie

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