Step
Step
Allenamento di tipo aerobico che viene eseguito mediante l’utilizzo di una pedana, detta appunto “step”. È un ottimo allenamento per ridurre il peso corporeo, migliorare la resistenza dell’apparato cardio-circolatorio e potenziare diversi gruppi muscolari, regalando anche armonia nei movimenti.
- migliora l’apparato cardio-circolatorio
- migliora la coordinazione motoria
- brucia i grassi e fa perdere peso
- migliora la deambulazione
- migliora l’equilibrio
- scarica lo stress
- divertiti con tanti amici
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