Step

Step

Allenamento di tipo aerobico che viene eseguito mediante l’utilizzo di una pedana, detta appunto “step”. È un ottimo allenamento per ridurre il peso corporeo, migliorare la resistenza dell’apparato cardio-circolatorio e potenziare diversi gruppi muscolari, regalando anche armonia nei movimenti.

• migliora l’apparato cardio-circolatorio
• migliora la coordinazione motoria
• brucia i grassi e fa perdere peso
• migliora la deambulazione
• migliora l’equilibrio
• scarica lo stress
• divertiti con tanti amici

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