4Phases

4Phases

4Phases è un viaggio nella ciclicità femminile. Scoprirai come cambia la tua energia nel corso del mese e come sostenerla al meglio con una pratica yogica specifica per ognuna delle 4 fasi del ciclo.
Non solo yoga…
Il percorso offre un’esperienza multi-sfaccettata, che integra asana (posizioni dello yoga), meditazione, musica e tanto altro, allo scopo di entrare in profonda connessione con la propria natura ciclica, comprenderla e trarne vantaggio ogni giorno.

Benefici:
• migliore capacità di gestione del sistema corpo-mente durante le diverse fasi del ciclo
• cura del pavimento pelvico (zona importantissima per la donna)
• migliore equilibrio ormonale
• diminuzione dei disturbi premestruali e mestruali primari (crampi, mal di testa, sbalzi d’umore)

Prenota subito una delle nostre lezioni di 4Phases e impara a conoscerti davvero!

4Phases è un’esclusiva di 4Fitness!